Publicado pela SAÚDE, o livro Mindful Eating – Comer com Atenção Plena mostra como a proposta do mindfulness pode se aplicar na nossa alimentação. A ideia é dar mais atenção ao que colocamos na boca – e, assim, aproveitar uma refeição de forma mais saudável e saborosa. Há todo um processo, que é abordado no livro para de fato […]

A ventosaterapia consiste em uma técnica que utiliza-se a aplicação de copos os quais tem o objetivo ocasionar um vácuo e realizar uma sucção da pele. Com isso, estimula a circulação sanguínea, libera as toxinas existentes no sangue e consequentemente possui efeitos terapêuticos e estéticos. Além disso, ela favorece as trocas gasosas, aumenta a mobilidade dos líquidos corporais, aumenta […]